11 Beneficios del QUESO para nuestra salud

Buenas tardes a tod@s !!

¡Nos encanta el queso! ¿a ti también? si es así estás de enhorabuena, el queso no sólo es delicioso, sino que además nos aporta una serie de beneficios para la salud. Tan sólo una porción de queso diaria puede aportarnos una gran cantidad del lacteo diario que nuestro cuerpo necesita.


Aquí tenéis 11 de los muchos beneficios que el queso tiene para nuestra salud:

1. El queso contiene todos los aminoácidos necesarios para que nuestro organismo funcione correctamente.
2. El queso es una de las principales fuentes de calcio, un mineral fundamental para la salud de los huesos y de los dientes, además la absorción del calcio se ve favorecida por la proteina que contiene el queso.
3. Ya hemos dicho que el queso  es beneficioso para los huesos por su alto contenido en calcio, pero además el consumo de queso tiene un efecto positivo en la lucha contra la osteoporosis y otras enfermedades de los huesos.
4. El queso no sólo fortalece nuestros dientes gracias a la gran cantidad de calcio que posee, además reduce la placa bacteriana, estimula la producción de saliva y mantiene nuestra boca limpia de forma natural.
5. El queso contiene una gran cantidad de ácido fólico, por lo que un alimento imprescindible durante el embarazo.
6. El queso además favorece la producción de leche materna en las mujeres embarazadas.
7. El queso nos ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, por lo que aumentan nuestras defensas contra las enfermedades.
8. El gran contenido en vitamina B del queso hace que nuestra piel tenga mejor aspecto.
9. El queso disminuye los síntomas del síndrome premenstrual.
10. El queso es un gran fuente de ácido linoleico conjugado (CLA), relacionado con la prevención de ciertos tipos de cánceres como el de colon.
11. El queso es muy rico en proteínas, por lo que ayuda formar y recuperar la masa corporal lo que lo hace un alimento perfecto para deportistas o personas que quieran ganar peso de forma saludable.

¿No te parecen razones suficientes para consumir queso? 
Quizá estas imágenes de nuestros productos terminen de abrirte lo ojos (y el apetito..)

Haz caso a nuestro lema "LO QUE HACEMOS LO HACEMOS BIEN" y anímate a probar no solo nuestro queso, sino todos nuestro productos lácteos.

Aquí tenéis un catálogo, ¡QUÉ APROVECHE!
 


Te traemos esta saludable noticia gracias al blog de "quesería la antigua".